脚痩せしたいそこのあなた、必読です！

こんにちは！

元下半身に脂肪をたっぷりと

抱えていたあすぴょんです。

上半身はそんな気にならないのに

歩く度に震えるむちむち太ももに

ししゃものようなふくらはぎ。

お風呂上がりに、寝巻きの短パンを

履いて、全身鏡の前に立って

自分の足を見ると

下半身だけ、異様に太くてうんざり。

それもそのはず

女性は上半身より下半身の方が

６倍も脂肪がつきやすいんです！

あなたがこれまでに

ランニング、筋トレ、マッサージ

他にも様々なダイエットを

経験されたと思います。

しかし、なかなか

痩せられなかったのでは？

脚痩せは、本来難しいものなのです。

「じゃあ、どうすればいいの？」

「痩せるのなんてムリじゃん！」

と思ったあなた。

そう思ったあなたにこそ！

是非、この先の内容にも

目を通していただきたいのです！

この場合は、脚ではなく

”違う部分”に原因があります。

今回は、その原因を解消し

簡単にどこでも出来る

“美脚を手に入れる方法”を

紹介します！

この方法を知ったあなたは

今まで何をしても太いままで

脂肪を感じていた脚が

スッキリ脚になるのです。

ボリュームが必要な部分

キュッと引き締めが必要な部分を

作ることができて

脚全体にメリハリがつきます。

特に今回、紹介する方法は

後ろ姿がとってもキレイになり

脚長効果もあるのです！

男性の視線を引き寄せ

仕事がお休みの日に

デパートに１人で買い物に

行ったときなど

「あの子可愛いし、脚すっげーキレイ！」

と同年代の男性に

言われるようになり

すれ違う女性達にだって

「あの人の脚羨ましいなあ」

「私もあんな美脚になりたい！」

こんな風に思われて

優越感にどっぷりと

浸れることができます！

メリハリのある脚と長い脚の

ダブル効果が期待でき

スタイルのいい

まさに美脚！

になれること間違いありません！

逆に、この方法を知らなければ

お尻は垂れ下がり

筋肉が使われずに固くなって

代謝が低下するだけでなく

脚と繋がっている血管が細くなり

血流が悪くなります。

しかも、お尻が垂れていたら

太ももの裏とお尻の境い目が

下がってしまいますよね。

その結果

短足にしか見えず

かなり印象の悪い脚になります。

水着を着れば、たるんだ

お尻の肉がはみ出し

 スキニーを履いても

パツパツなお尻が強調され

自分では、見えないため

気にせずに履いていると

それを見た周りの人には

クスクスと笑われているかも

しれません。

それに、血流が悪くなると

身体中に溜まっている老廃物が

外に排出できず、脂肪が

どんどん付く身体になります。

そして、これからは

冬を迎えますよね。

忘年会等、呑み会も増え

脂肪は更に増えるでしょう。

社会人にとって

職場の人間関係もあり

宴会等はずせないですよね。

（〇〇が垂れている感じがする…）

（私、もしかしたら笑われてるかも…）

行動するしかないのです。

不安に感じたあなた！

もう大丈夫ですよ。

今からお伝えする方法で

たった１ヶ月で

"ほっそりとした脚"に
"キュッとした美尻"を手にいれ

スキニーやショートパンツ

水着だって、今までとは違い

かっこよく！セクシーに

着こなせちゃいます！

ではここで、先ほども

”違う部分”に原因がある

と言いましたが

その原因とは・・・

“お尻”です！
お尻は美脚を作るためには
引き締めなければならない部分なのです！


下半身デブと聞けば
太ももやふくらはぎに意識が
行きがちですが


脚と繋がっている
お尻こそ注目ポイントです！

では、簡単に出来る

ヒップアップ方法とは・・・

それは

”お尻に力を入れるだけ”

です。

立っている時

お尻の上の方にピンポン玉を

挟むイメージで

10秒から30秒力を入れます。

普段使われないお尻の

筋肉を使うことで

こんな簡単に引き締められます！

それではさっそく！

お尻に力を入れてください！

これだけでも

結構キツいですよね。

仕事終わりの帰りの電車の中

お風呂上がりにベッドで

ゴロゴロしている時

テレビを見ている時

場所を問わずいつでも

できるので、鍛えましょう。

今日から鍛えて

ほっそり美脚とキュッと

引き締まったお尻になりましょうね！

今日も読んでいただき

ありがとうございました。