どーも。 あすぴょんです。 下半身ってほんとに いくら頑張っても 効果が出ないし痩せない。 学生の頃に部活を バリバリやっていた私の 下半身は、がちがちの太ももに ふからはぎも、力を入れると 筋がくっきり入るほど しっかりとした下半身でした。 新品の…

こんにちは。 あすぴょんです。 「ちょっと、あすか。 お腹出てきたけど大丈夫？！」 ある日、職場に出勤してからすぐに ダイエットを一緒に 頑張っている同い年の同期に言われ 「ぅ、うん。便秘がひどくてさ。 もう、１週間も出てないんよね・・・」 その同…